10 Причин вести особистий щоденник

10 Причин вести особистий щоденник

10 причин вести особистий щоденник

0 коммент. »

Розумію що ви вже втомилися від корисних порад і тому іноді буду писати від першої особи для різноманітності. Чому я роблю щось або не роблю. Як я зробила щось або не зробила.

У такому дусі.

10 причин чому я веду особистий щоденник життя. Я називаю їх Ранковими сторінками. Це те ж саме, але є пару відмінностей. Їх треба писати вранці, і є обмеження за обсягом це 3 зошитових сторінки в день.

Бажано писати від руки. Але ви можете писати щоденник в цифровому вигляді, мені подобається в паперовому.

1. Я веду щоденник щоб почути себе.  Щоб усвідомити свої думки. Це спосіб вловити свій внутрішній діалог. Думки вже не проносяться мимо, а за допомогою тексту фіксуються.

Не всі звичайно, тільки самі нав’язливі і постійні.

2. Щоденник це спосіб позбавлення від страхів. Іноді про щось турбуюся і тривожуся, але не можу зрозуміти насправді чого я боюся, і як з цим впорається. Але як тільки запишеш свої страхи, вже півсправи зроблено. Точно так само працює принцип: усвідомлення проблеми вже половина вирішення.

3. Щоденник це спосіб виговоритися. Не люблю слухати скарги інших людей. Тому намагаюся менше викидати негативу на оточуючих.

В особистому щоденнику можна скаржитися на життя, висловити якісь дрібні претензії і невдоволення. Можна виговоритися, відвести душу і вже не так сильно бажання докопатися до кого-небудь))). Це начебто друга, якого можна вантажити.

4. Емоції. Ведення особистого щоденника, крім інструменту для дрібної і щоденної розрядки, так само хороший спосіб викинути сильні емоції. Коли дуже зла або роздратована.

Коли засмучена або розчарована, таке буває рідко, але буває. Мені це подобається і це допомагає. Потім листки паперу з сильним негативом можна викинути або спалити.

5. Ведення особистого щоденника це спосіб самопізнання. За допомогою нього можна досліджувати самого себе. Коли пишеш, то спливає те, що ти не знаєш про себе, що думаєш, що хоче сказати твоя підсвідомість. За допомогою щоденника можна дізнатися, що хочеш насправді. Записи іноді видають те, в чому сам себе обманював. Наприклад якщо мені не подобається робота. або відносини або я сама не подобаюся.

Мені це допомагає зрозуміти, коли пора щось змінювати.

6. Щоденник дає можливість дізнатися свою думку. Через інформаційного перевантаження важко почути себе, своє ставлення і думка. Так само можна розписати чому я так думаю, які альтернативні варіанти можна зробити.

Якщо я не знаю, що про це думаю, то просто починаю писати і думки відведуть в потрібне русло.

7. Щоденник це слід в історії мого життя. Я зберігаю ці записи, але ще не перечитувала. Коли-небудь в старості сяду і почитаю.

Дізнаюся, що мене хвилювало і непокоїло зараз. Мені хочеться зафіксувати деякі події в житті. Коли читаєш, то спливає багато забутих дрібниць.

8. Біографія. Моя таємна мрія, що якщо раптом я стану відомою, то за моїми записами створять біографію. Факт, що багато великих людей вели особисті записи, ще задовго до того, як стати великими.

9. За допомогою особистих записів можна аналізувати себе. Бачити свої помилки і успіхи. Так само можна відстежити на скільки я виросла.

Нещодавно зустрілася запис, де я боялася публікувати статті в блог, тому що у мене було багато надуманих страхів. Це просто було смішно і сумно читати. Зараз цих страхів немає, але на жаль є інші).

10. Просто це корисно для написання статей.  Корисно для творчості. Чим більше я пишу в ранкових сторінках, тим легше мені створити нову статтю. Це свого роду очищення.

Ритуал з чищення мізків, точніше спосіб витягнути цінне і глибинне. Ранкові сторінки корисні не тільки тим, хто пише, а й для будь-яких професій. Дуже добре допомагає при творчих кризах.

Ось мої десять причин чому я веду щоденник життя. Вважаю це корисною звичкою. І зараз для мене це легко і не викликає ніяких зусиль, мені не потрібно змушувати себе це робити. Пишу ранкові сторінки близько двох років.

Сподіваюся що такими ж легкими ритуалами стане написання статей для блогу і заняття спортом.

Гумористичне відео про прийом на роботу за допомогою детектора брехні

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!