Депресія у чоловіків

Депресія у чоловіків

Депресія у чоловіків

У кожного з нас час від часу падає настрій – це нормальна частина нашого життя. Але коли порожнеча і відчай надовго затримуються – це може бути вже депресією. Незалежно від того, як безнадійно ви себе почуваєте, перший крок до одужання, це спробувати зрозуміти проблему.

Розуміння депресії у чоловіків

Депресія у чоловіків може призвести до хвороб серця і інших серйозних проблем зі здоров’ям. Вона не є ознакою емоційної слабкості або відсутності мужності.  Це виліковне стан здоров’я, яке зачіпає мільйони чоловіків різного віку і професій, а також тих, хто дбає і думає про них: подружжя, члени сім’ї та друзі.

Звичайно, це цілком нормально, коли ми періодично відчуваємо провали в настрої. Це звичайна реакція на розчарування в житті, невдачі і втрати. Однак, якщо сильні почуття відчаю та безвиході заволодіють вами і починають втручатися в роботу, сім’ю, вашу здатність насолоджуватися життям, то певно ви страждаєте від депресії.

На жаль, депресія у чоловіків часто може бути не помітна так, як багато хто з них не звертають уваги на психологічну складову депресії і не люблять говорити про свої почуття. Замість цього, вони, як правило, зосереджують свою увагу на таких фізичних симптомах, які часто супроводжують депресію, як біль у спині, головні болі, безсоння або сексуальні проблеми. Це може призвести до серйозних наслідків. Для будь-якої людини важливо своєчасно звернутися за допомогою при депресії  до того, як почуття розпачу переросте в почуття бажання покінчити життя самогубством. Ви повинні чесно говорити з одним, коханою людиною або лікарем про те, що відбувається у вашій голові, а також вашому організмі. Як тільки вам поставлять правильний діагноз, ви зможете успішно лікувати і управляти депресією.

Ознаки та симптоми депресії у чоловіків

Чоловіки можуть відчувати депресію по-різному. У одних можуть з’явитися   стандартні симптоми депресії такі, як смуток, замкнутість, втрата інтересу до друзів і діям, які раніше приносили радість і задоволення. Інші можуть стати дратівливими і агресивними, з головою піти в роботу, почати пити алкоголь більше, ніж зазвичай, і брати участь у різних ризикованих заходах.

На жаль, чоловіки набагато менш вправні в розпізнаванні симптомів, ніж жінки. Вони, швидше за все, заперечують свої почуття, приховують їх від себе та інших,  намагаються замаскувати їх іншим поведінкою. Які ж основні ознаки депресії у чоловіків? До них можна віднести три найбільш поширених ознаки:

  • Фізичний біль.  Іноді депресія у чоловіків проявляється у вигляді фізичних симптомів, таких як біль у спині, часті головні болі, порушення сну. сексуальна дисфункція або порушення травлення. Причому ці хвороби не реагують на звичайне лікування.
  • Гнів.  Це може варіюватися від дратівливості, підвищеної чутливості до критики або втрати почуття гумору до агресивної поведінки на дорозі, запальності або навіть насильства. Деякі чоловіки стають агресивними, втрачають контроль над собою, словесно чи фізично можуть образити дружину, дітей та інших близьких.  
  • Безрозсудну поведінку.  Чоловік, що страждає від депресії, може піти у світ ілюзій або з’явитися тяга до дій підвищеного ризику, що виражається захопленням  небезпечними видами спорту, водінням на високих швидкостях або заняттям небезпечним сексом. Вони  можуть почати вживати алкоголь і наркотики, грати в азартні ігри.
  • Відмінності між чоловічою і жіночою депресією

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!