Дієтичні рецепти

Дієтичні рецепти

Дієтичні рецепти

Краща добірка дієтичних рецептів для схуднення і низькокалорійних страв спеціально від Хелсньюс. Меню регулярно поповнюється новими низькокалорійними рецептами для схуднення і дієтичними стравами. Додай в обране!

Дієтичні рецепти закусок

Низькокалорійні страви на закуску допоможуть заморити черв’ячка, що не пожертвувавши при цьому стрункою фігурою.

  • Дієтичні салатні заправки: замінивши майонез на одну з наших дієтичних салатних заправок, ти зможеш запросто не відмовлятися від десерту. Пропонуємо тобі на вибір низькокалорійний рецепт огіркової заправки, вершково-гірчичного соусу і найніжнішого молочного соусу з травами.
  • Дієтичні рецепти хліба: забудь про те, що хліб шкодить фігурі. Кожен з трьох дієтичних рецептів хліба в цій статті допоможе тобі залишатися у формі і не страждати від почуття голоду.

Який хліб ти спечеш сьогодні? Вибирай між хлібом з висівками і морською капустою, цільнозерновим хлібом з волоськими горіхами і житнім хлібом з коріандром і кмином.

Дієтичні рецепти на сніданок

Сніданок справжньої дівчини повинен складатися з ситних, але низькокалорійних страв. Дієтичні рецепти на сніданок – тобі в допомогу.

  • Дієтичний рецепт яблучних оладок з вівсянкою: приготуй ароматні оладки з дієтичного рецептом від Хелсньюс. Вівсянка і фрукти в складі допоможуть перетворити калорійне зазвичай блюдо в дієтичний рай.
  • Користь домашніх мюслі: підраховуємо калорійність мюслі і з’ясовуємо, як приготувати вдома аналог мюслі з магазину. У доважок – дієтичний рецепт мюслі, запечених з медом.
  • Дієтичні рецепти вівсянки для схуднення: добірка низькокалорійних страв із зернового №1 – вівсянка з медом та горіхами, вівсянка з ягодами і дуже апетитна вівсянка з шоколадом.

Дієтичні рецепти других страв

Які оголосили бенкет горою можна і за допомогою низькокалорійних страв. Підбірка найкращих дієтичних рецептів на обід і вечерю – нижче.

  • Дієтичний рецепт плову — класичний смак, нові рецепти: дізнайся секрети, які допоможуть тобі перетворити класичне жирне і калорійне блюдо в ідеальний дієтичний вечерю без шкоди для смакових якостей.
  • Соковита курка — дієтичні рецепти для схуднення: вчимося готувати курку в низькокалорійних маринадах. Тобі на вибір – курка з кефірі, лимонному соку або соєвому соусі.
  • Схуднути, харчуючись пастою: можливо, якщо зі знанням справи підійти до її приготування. Для початку спробуй освоїти 5 дієтичних рецептів пасти для схуднення – пасту з томатами, цукіні або печерицями, пасту “Альфредо”, А також феттучині з морепродуктами.
  • Дієтичні рецепти десертів

    Об’їдатися солодким і не повніти цілком можливо з нашою колекцією дієтичних рецептів десертів.

    • Солодке життя — як спекти корисний торт: розкриваємо головні секрети приготування низькокалорійних тортів та іншої випічки. Сперечаємося, ніхто й не помітить різниці?
    • Чізкейк – сирна радість без шкоди для фігури: готуємо дієтичний варіант улюбленого всіма сирного пирога, крок за кроком зменшуючи кількість калорій у страві.
    • Супер-дієтичний рецепт торта: приголомшливою дієтичний рецепт гречаного торта з сирно-ягідним кремом. На 100 грам – всього 186 калорій.
  • Ваш пудинг, сер – англійська рецепт стрункості: перетворюємо пудинг з висококалорійного страви і дієтичний десерт. Приготуй молочний пудинг, пудинг з яблук і гречаний пудинг із сиром.
  • Ніжне желе – дієтичні рецепти для схуднення: пропонуємо тобі приготувати один з трьох варіантів тане в роті ласощі – вишневе желе з кардамоном і гвоздикою, молочне желе з грушами, а також кавове желе з вершками.
  • Морозиво – дієтичні рецепти для схуднення: охолоди свій запал за допомогою низькокалорійного морозива. Класичні рецепти сирного морозива, ягідного щербета і вершково-ванільного пломбіру в твоєму розпорядженні.
  • Дієтичні рецепти з конкретних продуктів

    Незвичайні дієтичні рецепти зі звичайних продуктів – в колекції Хелсньюс.

    • Морський диявол — дієтичні рецепти з морської капусти: з морської капусти можна приготувати не тільки звичний салат з сухариками. У цьому матеріалі ти знайдеш дієтичний рецепт омлету з морською капустою, тушкованою з морською капустою курки, а також салату з морською капустою і селерою.
    • Дієтичні рецепти з сиру — смачно і низкокалорийно: вистачить є знежирений сир всухом’ятку! Приготуй собі на сніданок запіканку з сиром і базиліком, на обід – пасту з авокадо і руколою, а на вечерю збий сирний крем з грушами і листочками м’яти.
    • Незвичайні дієтичні рецепти з моркви: морква, якою зазвичай відводять місце підтанцьовки, в цих дієтичних рецептах виступає в головній ролі.

    Ми розповімо, як приготувати низькокалорійне рагу з моркви, запекти морквину з бананами, а також вичавити правильний морквяний сік.

  • Дієтичні рецепти з кропивою для схуднення: кропива, яку, на жаль, люблять і готують далеко не все, містить просто забійні дози необхідних вітамінів. Спробуй приготувати суп з кропивою і креветками і дієтичну пасту під кропив’яний-сирним соусом. На десерт – малиново-грушевий щербет з кропивою.
  • Схуднення за допомогою селери – дієтичні рецепти: селера, що допомагає спалювати жири, можна додавати практично в будь-яку страву. Пропонуємо тобі три смачних ідеї: сік із селери, моркви і буряка, тушкована курка з селерою і морозиво з селери і зелених яблук.
  • Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!