Гречана дієта з кефіром (на гречці і кефірі). Відгуки та результати.

Гречана дієта з кефіром (на гречці і кефірі). Відгуки та результати.

Гречана дієта з кефіром (на гречці і кефірі). Відгуки та результати.

Гречана дієта з кефіром (на гречці і кефірі).

Для того щоб «посидіти» на кефірі та гречці, потрібно не так вже й багато: наявність продуктів (які перераховуються в дієтичному меню), ваше терпіння, сила вашої волі! Гречана дієта з кефіром ефективна для правильного схуднення.

Втілимо продукти в дієту, об’єднуючи гречку з кефіром. З вас — терпіння і сила волі. Дивимося варіанти ….

Обідаєте ви:

  1. Гречка (п’ятдесят грамів).
  2. Яловичина (сто грамів).
  • Салат овочевий (сто грамів).
  • Вечеряєте ви:

    1. Гречка (сто грамів).
    2. Кефір (стакан).
    3. Лимон (половинка).

  • Варіант другий (дієтичний, гречано — кефірний):
  • Ви обідаєте:

    1. Овочевий салат (тарілка).
    2. Яблуко (одне).
    3. Кефір (стакан).

    Ви вечеряєте:

    1. Гречка з соусом соєвим (тарілка).
    2. Кефір (стакан).
    3. Йогурт (сто двадцять п’ять грамів).
    • Варіант третій (дієтичний, гречано — кефірний):

    Обідайте:

    1. Кефір (стакан).
    2. Горіхи (жменька).

    Вечеряйте:

    1. Гречана каша (стать тарілки).
    2. Кефір (півсклянки).

    Відгуки та результати:

    Третій день на дієті сиджу. Знаю, що така дієта на днів дванадцять розрахована. Не знаю, протриматися як на ній. Важко.

    Мало різноманітності.

    Мені казав хтось (не пам’ятаю, хто), що така гречана дієта здоров’ю шкодить, хоч і схуднути дуже допомагає. Чи не ризикну радити вам її. І сама не буду пробувати.

    Якби любила кефір — тільки б «сиділа» на такій дієті. Але кефір я завжди неї любила. І навряд чи хтось змусить мене полюбити напій такий. Смак його мені неприємний!

    Чи не вливати ж його насильно в себе.

    На цій діетку я тільки 3-тій день! А вже нудить мене від неї. Кашку ж потрібно несолону зовсім їсти. Ох, і противна вона без солі ….

    Жах!

    Мені — п’ятдесят. За чотири дні (на дієті кефіру — гречаної) я змогла скинути двадцять п’ять кілограмів. Ой …. За чотири місяці, а не за чотири дні!

    Пробачте ….

    Приветики! Я важила вісімдесят кілограмів (три тижні тому). Схудла на тридцять кілограмів за три тижні на діетку такий.

    Классненькая діеточка! Правда, я боннським супом в обідній час «баловалась» ….

    Дуже люблю пивко …. Читала, що його потрібно виключити на час будь-якої дієти. Шкода, що й разочок на тиждень його вживати не можна. Воно (пиво) мені дуже подобається.

    Саме сам смак його. Але я борюся з пристрастями, щоб від кілограмів позбавлятися.

    Замість кави чорного п’ю чайок зелений. Мені подобається він більше. Думаю, що мої власні зміни в меню ніяк не вплинуть на саму ефективність дієти.

    Кава я б пити не змогла (з молоком навіть). Начебто, непогано мені худне на ній …. На дієті цієї!

    Третій день на гречці сиджу. Ніякого результату! Я, правда, капусточку морську їла ще …. І води багато дуже п’ю.

    Чоловік каже, що саме вода — причина неефективності дієтичної.

    Я вже й шкодую, що на дієту села …. В обморок мало не впала від слабкості. Ну, не звикла я так харчуватися. Я вперше на дієті!

    Не було досвіду раніше. Хоч і потрібно було «добувати» і «набирати» його.

    Яке скудноват меню! Мене воно не влаштовує! Нехай пишуть, скільки завгодно, про ефективність дієти! Повірю, але пробувати не стану.

    Не люблю одноманітності в їжі.

    Я «сиділа» на такій дієті роки чотири тому. Вона допомогла, звичайно, але більше я не «сяду» на дієту! На саме цю. У мене така нудотна реакція на поєднання продуктів цих була, що ледве — ледве я витерпіла дієтичні дні. Допоміг тільки стимул до схуднення. Чоловік просив, щоб я не здавалася.

    Все — заради нього! Ми розлучилися, але я вдячна йому, що допоміг «виробляти» в собі силу волі.

    Я на такій дієті сиджу, але п’ю морсічек замість води. Так — повкуснее! А воду, взагалі, я п’ю рідко (в істинному її вигляді).

    Мінус п’ять кілограмів за тиждень пока!

    Мій варіант дієти такий …. Я п’ю кефір (скільки хочу), п’ю воду (скільки хочу) і їм гречку (по три столових повних ложки). Я на дев’ять кілограмів схуднути змогла за вісім днів з половиною!

    Круто!

    Хороша дієта! Тільки кефіру не вип’єш багато …. Але і з цим змиритися можна, якщо стимул є.

    Фрукти і курага! Гречка — калорійно. Кефір (будь-якої жирності) — теж.

    Не просіть на ній худнути і самі не худніть!

    На дієті сиджу шостий день. Не повірите: погладшала на два кілограми! Чи не поні травня, чому так. Злякалася навіть. Шкода фігуру, яка була. Хоч ту б не втратила!

    Буду зайві кілограми «зганяти» чимось іншим.

    Поскаржуся! Чи не на дієту, а на чоловіка дорогого! Я намагаюся, худну, а він каже: «я бачу кожен день тебе, так мені непомітно, як йдуть справи твої з схудненням!». Прикро! Адже дієта допомогла.

    Ваги «сказали» про це.

    Вісім кілограмів скинула за десять днів! Схуднення мене влаштувало повністю. Перестала худнути — перестала лізти гречана каша. Взагалі їсти її не можу. Та й не хочеться.

    Чоловік жартує, що все життя тепер буду від гречки відпочивати, якщо худнути не надуманим!

    Привіт! Здравствуйте! Мене влаштовує ця дієта. Майже на кілограм вдається худнути за день.

    Не думала, що є дієти якісь такі хороші (в плані ефективності).

    Мама на такій дієті сидить, жодного разу неї скаржачись! Подобається мені вона. І по меню — теж. Дуже подобається! Тому що худнути у неї виходить. Вона «Молодість» за допомогою дієти такий. І їй вдається це.

    Дуже непогано!

    Працює дієта! Мене це і радує. Думала, що результат гірше буде.

    Помилялася сильно.

    Веду дієту на гречці і кефірі. Пройшов другий день дієти. Нічого не можу сказати доброго про результати, але я дуже добре себе почуваю.

    Гарного всім схуднення, девчоночки! Мені вдалося багато кілограмів скинути. І у вас це вийде. Головне — не впадати у відчай!

    Гречана дієта з кефіром? Ой, класно! Я гречечку люблю. Обожнюю!

    Правда, вона не така смачненька без солі. Але соус соєвий допомагає мені. Беру ще хлібці, щоб не так «скучно» худнути було. І кефіром не заливати гречану кашку: несмачно!

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!