Холестерин: норма у жінок

Холестерин: норма у жінок

Холестерин: норма у жінок

Здоров’я 3 лютого 2013. 752

Норма холестерину в організмі – дуже вагоме поняття для здоров’я. Підвищена його норма свідчить про неполадки в роботі печінки, захворюваннях серцево-судинної системи (з’являється кровообіг ішемічного характеру), саме тому з віком люди надають рівню холестерину в крові таке велике значення. Щодня організмом витрачається приблизно близько 5 г холестерину.

Що таке холестерин?

Якщо холестерин є в нашому організмі, значить він нам чогось потрібен, адже природа не створює непотрібних «деталей», Тим більше що наш організм виробляє його сам.

Холестерином називається жироподобное речовина, що розвивається в печінці і потрапляє в організм з їжею тваринного походження. Холестерин необхідний нашому організму, тому що входить до складу мембран клітин шкіри і використовується для синтезу більшості гормонів і жовчних кислот, що беруть участь в процесі травлення. Ще холестерин є одним з найпотужніших антиоксидантів.

Він захищає клітини організму від руйнування внаслідок впливу на них вільних радикалів (причини старіння і багатьох захворювань).

Жири, що містяться в холестерин, «відповідальні» за засвоюваність таких вітамінів, як Е, D, А, К, без яких функціонування нашого організму практично неможливо.

Рівень холестерину в крові у жінок

Вміст холестерину в крові можна визначити, здавши натщесерце біохімічний аналіз крові. Конкретного числа, яким визначається норма холестерину в крові у жінок – немає. Адже він складається з таких факторів, як вік, захворювання, якими жінка хворіла, а також залежить від індивідуальних особливостей організму.

Лікарі виділяють «хороший» і «поганий» холестерин. Нашому організму необхідні обидва ці типи холестерину, але коли рівень одного з них виходить за межі норми, то це починає негативно позначатися на здоров’ї.

Ліпроплотеіди з маленькою щільністю допомагають накопиченню холестерину в судинах, а конкретніше – на їхніх стінках, а з високою щільністю – борються з накопиченням жирових бляшок. Тільки рівень ліпроплотеідов високої щільності залежить від статі людини, решті ж холестерин однаковий, як у чоловіків, так і у жінок. Але збільшення його рівня в організмі може привести до закупорювання судин і артерій.

Норма холестерину в крові підвищується через надмірне вживання в їжу тваринних жирів, або через занадто повільного їх виведення з організму.

Чим молодше жінка, тим нижче рівень холестерину в її крові, а ось для літньої бабусі його рівень буде значно вище, особливо якщо її серце або печінка працюють з порушенням. Наприклад, у дівчини віком від 16 до 20 років рівень холестерину коливається від 3,08 до 5,18 ммоль / л, у жінки у віці від 36 до 40 років – від 3,91 до 6,94 ммоль / л, а ось у бабусі у віці від 66-70 і старше – від 4,43 до 7,85 ммоль / л. Залежить це і від обміну речовин в організмі. Особливу увагу рівню холестерину в крові жінкам необхідно приділяти під час клімаксу, коли на тлі гормональних стрибків обмінні процеси в організмі сповільнюються.

Також великому ризику підвищення норми холестерину в організмі піддаються жінки, які хворіють на цукровий діабет.

Під поняттям норми холестерину в організмі мається на увазі баланс між ліпопротеїдами з високою і низькою щільністю. Найчастіше рівень холестерину в крові у жінок коливається від 2,9 ммоль / л до 6 ммоль / л (хоча вважається, що норма холестерину не повинна перевищувати 5,2 ммоль / л).

Знижений рівень холестерину в крові у жінок може попереджати про те, що її організм схильний до серцево-судинних захворювань, а також про можливий розвиток патологій інших систем. А при підвищеному рівні холестерину в крові потрібно обов’язково уточнити його якісні складові.

Занадто висока норма холестерину в крові у жінки може не тільки привести до проблем зі здоров’ям, але і прискорить старіння її організму. Тому чітко стежте за вмістом холестерину в Вашому організмі і намагайтеся тримати його під контролем (як це зробити, читайте в статті Як позбутися від холестерину?). Почніть з Вашого харчування, адже величезна кількість холестерину міститься в м’ясі, жирних молочних продуктах, салі, яєчних жовтках.

Постарайтеся вживати ці продукти харчування в розумних межах і побільше налягайте на вітаміни групи В і Е. Будьте здорові!

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!