Як позбутися мішків під очима і набряків повік: Поради

Як позбутися мішків під очима і набряків повік: Поради

Як позбутися мішків під очима і набряків повік: Поради

Дізнайся, як позбутися мішків під очима і набряків повік

Мішки під очима є наслідком старіння шкіри, проте їх поява може бути також викликано нестачею сну, алергією і звичками, які сприяють затримці води в організмі.

Давай спробуємо розібратися, як зменшити мішки під очима за допомогою експрес-методів і довгострокових стратегій.

Швидкі способи усунення проблеми

Пий багато води

Поява мішків під очима може бути викликане затримкою води в організмі через високу концентрацію солі в цьому районі. Так, ти можеш прокинутися з мішками під очима, якщо їла солоний вечерю або, приміром, якщо ти ввечері плакала.

Намагайся протягом дня пити більше чистої води, проте не пий багато рідини перед сном, інакше вона буде накопичуватися в організмі, поки ти спиш. Крім цього, уникай споживання солоної їжі в другу половину дня, а також тримайся подалі від напоїв, які можуть призвести до зневоднення організму — кава і алкоголь.

Успокой шкіру навколо очей чимось холодним

Всі чули, що якщо нарізати огірки кружечками і покласти їх на очі, набряки і мішки під очима зменшаться. Однак вся справа в тому, що прибрати мішки і набряки допомагає холод, а кружечки огірків всього лише є для цієї мети ідеальними за формою, розміром і текстурі.

Замінити огірок можуть чайні пакетики. Ідеально підійдуть для цієї мети пакетики з трав’яним чаєм з ромашки чи м’яти. Їх слід намочити і трохи охолодити в холодильнику або морозилці, перш, ніж покласти на очі.

Також можна протягом 15 хвилин охолодити в холодильнику або морозильній камері дві чайні ложки і помістити на очі, слідуючи контуру очниці і залишити, поки не нагріються.

Як варіант, можеш завжди зберігати в морозильній камері кубики льоду і використовувати їх у міру потреби, викладаючи на тонкий рушник в районі області навколо очей.

Довгострокові стратегії

Борись з алергією

Мішки під очима можуть бути результатом алергії, яка провокує запалення на обличчі. Врахуй це і вчасно борись з сезонною алергією. Якщо ти знаєш, що схильна до цього недугу, уникай його джерел — квітів, тварин і пилу.

Вибирай правильне положення для сну

У людей, які люблять спати на животі або боці більше шансів прокидатися з мішками під очима, оскільки дані пози сприяють скупченню рідини в цій області протягом ночі. Так що, не дивуйся, якщо помітиш, що мішок під одним оком трохи більшого розміру, ніж під іншим. Постарайся частіше спати на спині, ніж на животі або боці.

Також, щоб уникнути на ранок неприємних сюрпризів у вигляді мішків під очима і набряків, підкладай під голову ще одну подушку. Пам’ятай, якщо твоя голова буде перебувати під невеликим нахилом вниз, рідина не буде вночі збиратися під очима.

Пам’ятай, що шкіра обличчя вимагає ніжного догляду

Наша шкіра обличчя дуже ніжна, особливо в області під очима. Її легко пошкодити або послабити, що може стати причиною появи ще більших мішків. Щоб уникнути цього, доглядай за нею таким чином:

  • Чи не лягай спати з макіяжем. Хімічні речовини в складі косметики можуть дратувати очі вночі. Пам’ятай, умивання обличчя перед сном є важливою частиною гігієни.
  • Ніжно проводь процедури догляду за шкірою. Не три обличчя, коли умиваєшся і витираєш його рушником, це може послабити шкіру навколо очей. Використовуй хороший засіб для зняття макіяжу, змивай його легкими рухами, а потім лише ніжно просочують рушником зайву вологу.
  • Зволожуй шкіру обличчя щовечора. Щоб твоя шкіра зберігала еластичність, не забувай зволожувати її кожен вечір (для цієї мети краще всього підходить зволожуючий лосьйон або олію).
  • Щодня використовуй сонцезахисний крем. Вплив сонячних променів може призвести до того, що шкіра навколо очей стане ще більш крихкою.
  • Щоб захистити шкіру, використовуй сонцезахисний крем щодня, навіть у зимовий період.

    Зміни свої харчові звички

    Солоний вечерю в парі з декількома коктейлями може спровокувати появу мішків під очима, пам’ятай про це. І щоб не допустити цього, внеси такі зміни в свій спосіб життя:

    Скороти кількість солі, яку ти додаєш в їжу

    Почни з скорочення солі на половину або, якщо ти сповнена рішучості, зовсім відмовся від додавання солі в їжу. Скоро ти звикнеш і здивуєшся, наскільки смачною може бути їжа без додавання великої кількості солі. Крім цього, відмовся від додавання солі в випічку і їж менше солі в післяобідній час.

    Споживай менше алкоголю

    Вживання алкоголю викликає затримку води, тому, чим менше спиртного ти п’єш, тим менше будуть твої ранкові мішки під очима. Однак якщо ввечері ти випиваєш, чергуй алкоголь з рівним йому кількістю води і, звичайно ж, старайся випити останній коктейль за кілька годин, а не хвилин, до сну.

    Якщо у тебе без видимих ​​причин утворюються великі мішки або темні кола під очима і зміна звичок не міняє ситуації, обов’язково звернися до лікаря. Можливо, твої мішки або кола під очима викликані захворюванням.

    Дивись, як робити іспанська моделюючий масаж обличчя і шиї:

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!