Як зміцнити імунітет дитини? Поради лікаря-отоларинголога

Як зміцнити імунітет дитини? Поради лікаря-отоларинголога

Як зміцнити імунітет дитини? Поради лікаря-отоларинголога

Щороку – одне і те ж: скільки б лікарі ні попереджали батьків про необхідність зміцнювати дитячий імунітет, вже на початку.

Діти обмінюються вірусами… Нескладно передбачити, що подібне буде до кінця весни. Плюс попереду неодмінний «апофеоз» простудного сезону – грип.

Наш експерт, лікар-отоларинголог Іван Лєсков. упевнений: все-таки зміцнювати імунітет дитини ніколи не пізно. Важливо робити це грамотно.

Загартовуватися без скандалів!

Батьки сьогодні «підковані». Знають, наприклад, що той же аденовірус – винуватець більшості простудних захворювань – має близько 200 штамів. Зворотний бік обізнаності – покірне очікування «застуди».

Але крім аденовірусу є і більш неприємні речі – типу респіраторно-синцитіальних інфекції. У 2010 році на Україну РС-інфекція влаштувала справжній «бенефіс». До речі, видавши себе спочатку за «свинячий» грип. Тоді вона забрала приблизно 300 життів.

Більшість – діти і люди похилого віку.

Гадати, яка нас чекає напасти в новому сезоні, або чекати появи «універсальних» вакцин? Ні! До будь-якої спалаху потрібно готуватися, посилюючи насамперед неспецифічний захист.

Про загартовування ми теж міркуємо поголовно. Блешні­ство впевнені, що загартовування – це привчання до холоду. Наприклад, ходіння по снігу в трусах.

Насправді, суть загартовування – в тренуванні слизових оболонок швидко реагувати на різку зміну температури. Після такого тренування слизові стають серйозною перешкодою для вірусної інфекції.

Тренування проста – поперемінна «обробка» холодною і гарячою водою передпліч – від кисті до ліктя. Визначимося з температурою води: холодна – +20 °C, гаряча – +35 °C. І та й інша не можуть викликати у дитини негативних відчуттів. А в загартовуванні грає роль контраст. В даному випадку – та сама «терпима» різниця в 15 °C. Обливання треба робити щодня – по 5–7 хвилин в день. Без різниці, вранці або ввечері.

Але дуже довго – з осені до кінця весни.

Захищайтеся!

Профілактику лікарськими препаратами можна розділити на тривалу і екстрену. Перша передбачає стимуляцію організму на вироблення власного інтерферону – речовини, за допомогою якого ми й захищаємося від вірусних інфекцій. І дітям, і дорослим підходять препарати ехінацеї і полоскання горла відваром ромашки.

Плюс – для дітей старше 6 років і дорослих – прийом препаратів, індукторів інтерферону. Трави працюють трохи менш яскраво, зате вони більш доступні і мають менше протипоказань.

Екстрена профілактика — це прийом препаратів уже готового інтерферону. Їх слід застосовувати, коли все навколо хворіють, а ви ще нічого не зробили для захисту.

В таких ситуаціях треба орієнтуватися на два терміна.Первий – «профілактика при загрозливому контакті».

Наприклад, ви ведете дитину туди, де вже можуть бути хворі, – в дитячий садок, школу, на свято. Тоді простий засіб – мазь, що містить інтерферон, в ніс. Варто пам’ятати, що деякі мазі активні тільки щодо респіраторно-синцитіальних і риновірусів.

Аденовіруси вони пропускають.

Друге – профілактика при постійному контакті. Вихід – свічки з інтерфероном. Їх треба застосовувати, тільки коли контакт з інфекцією відбувся. Як це можна дізнатися? Забираєте дитину з садка – акуратно запитайте у вихователів, як сьогодні справи в групі. Може, у когось підвищена температура? Або половина дітей – вже відверто сопливі?

Якщо менше половини – не страшно. Якщо більше, та ще з температурою, то ввечері дитину доведеться піддати «екзекуції» і вставити таку свічку. На ранок слід виміряти температуру: раптом свічка не зробила свою роботу?

Боротьба з власним «авось» – теж міра профілактики простудних захворювань. Почався «сезон застуд»? Не ризикуйте даремно здоров’ям дитини.

Уникайте контактів з людьми, вже відверто хворими. Якщо бабуся і дідусь дитини чхають і кашляють, значить, на цей час їх побачення з онуками виключені.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!