Кефір з корицею і імбиром — унікальний засіб для схуднення

Кефір з корицею і імбиром - унікальний засіб для схуднення

Кефір з корицею і імбиром унікальний засіб для схуднення

Ми всі звикли до того, що багато пряні спеції дозволяють зробити нашу їжу більш вишуканою, пікантною і смачною. Але мало, хто знає або здогадується про те, як деякі спеції допомагають нам коригувати свій обмін речовин і допомагати скидати зайву вагу без особливих на те зусиль. У цій статті ми розповімо про корисні властивості кориці та імбиру для лікування зайвої ваги, ожиріння і целюліту, оцінимо ефективність такого унікального і простого рецепту, як, кефір з корицею для схуднення.

Ці популярні продукти завжди можуть бути у нас під рукою, так чому б не скористатися ними, щоб принести максимум здоров’я для себе і зробити свою фігуру більш досконалої або виправити проблеми зайвої ваги. Ну а додатково допоможуть підтягнути тіло і шкіру на стегнах вправи для пружності сідниць — спорт чудово доповнює будь-які дієти і підвищує їх ефективність.

Чому в цих рецептах використовується кефір? Та все тому, що цей кисломолочний продукт є основою всіх дієт для схуднення. Як заявляють дієтологи, таке суміщення двох харчових компонентів, як кефір і кориця надає найбільш сприятливий вплив на організм.

Цей же факт підтверджують відгуки тих, хто випробував на собі жиросжигающий коктейль кефір і кориця, що став одним з найбільш дієвих і корисних методів боротьби з повнотою і ожирінням.

Корисні властивості кориці

Властивості кориці були відомі з давніх пір. Згадки про цю спеції відносяться до 2080 року до нашої ери. Вже тоді стародавні цілителі знали про чудодійні властивості цієї спеції, до складу якої входять крохмаль, ефірні олії, дубильні речовини, смола та інші.

Кориця може мати походження з Цейлону, Китаю, може бути мелабарской або циннамон. Вона поєднує в собі одночасно і медичні, і кулінарні корисні властивості.

Користь від кориці полягає в тому, що вона має антисептичну і зміцнює дією на серцево-судинну систему, може знижувати артеріальний тиск, покращувати роботу травного тракту, печінки і жовчного міхура, нирок, прискорювати обмін речовин. Ця спеція в 20 разів підсилює метаболізм цукру в організмі людини. Але тільки зовсім недавно були відкриті властивості кориці спалювати зайві калорії і жири, притому, що калорійність самої спеції фактично дорівнює нулю.

Ефект виходить приголомшливим, якщо використовувати разом кефір і корицю. Грунтується він на тому факті, що всього чверть чайної ложки спеції допоможе організму інтенсивно засвоювати цукор, знижуючи його рівень в крові, що дуже важливо в системі схуднення. Адже відомо, що при підвищеному цукрі в крові жирові відкладення ростуть у великій прогресії.

Крім усього сказаного, кориця усуває відчуття голоду, а стан ситості присутній тривалий час. І ніяка інша дієта при цьому не потрібно.

Як приготувати жиросжигающий коктейль з кефіру?

Цей поживний напій, який спалює жири, може чудово замінити один прийом їжі, наприклад, вечеря. Дієтологи рекомендують вживати кефір з корицею на ніч, бо саме у вечірній час дія цього напою найбільш ефективно.

Рецепт приготування диво-коктейлю дуже простий. Для цього потрібно всього лише змішати склянку кефіру з половиною чайної ложки кориці. Ефект буде більш сильним, якщо використовувати ще й імбир, якого буде потрібно на склянку всього пів чайної ложки.

Цієї кількості буде цілком достатньо, щоб посилити обмін речовин (дивіться фото).

Кефір з корицею і імбиром для схуднення має дуже пікантний своєрідний смак, а взаємодія цих компонентів виявляється дуже сильним для схуднення. До речі, коріння імбиру — це унікальний рослинний продукт, який вміщує в себе більше 150 сполук, серед яких є гінгерол, гінгерін, амінокислоти такі, як цитраль, ліналол, фелландрен, камфен, цинеол, геранілацетат, борнеол. Вміст крохмалю в имбире — 45%, а крім нього — є жир і цукор.

Всі разом утворює цінне імбирне масло, що сприяє схудненню.

Фахівці пояснюють, що кефір з імбиром і корицею допомагає в організації розвантажувальних днів, коли даний коктейль можна поєднувати з прийомом звичайних кисломолочних продуктів. З цим складом легше худнути, тому що легше побороти почуття голоду.

Жиросжигающий коктейль з кефіру і перцю

Але є ще один компонент, при додаванні якого в зазначений коктейль, його дія збільшується в рази. Це червоний перець, що володіє можливістю швидко спалювати зайві калорії, допомагає так само червоний перець і від целюліту. Кефір з корицею і перцем, та ще з імбиром, може здатися гострим і важким для вживання тим, хто боїться всього гострого. Для приготування напою зазвичай використовується щіпка перцю.

При бажанні його дозування можна зменшити, але обов’язково додати хоч трохи, так як без нього не буде очікуваного ефекту. Потрібно мати на увазі, що вживання такого напою має свої протипоказання. При захворюваннях шлунка, особливо з підвищеною кислотністю і утворенням виразок, від перцю доведеться відмовитися.

Багато жінок задаються питанням, скільки можна скинути зайвих кілограмів ваги, якщо в основі дієти знаходиться кориця з кефіром для схуднення. Зниження ваги завжди відбувається індивідуально, залежно від особливостей організму людини, стану її здоров’я, рівня обміну речовин. Наприклад, за допомогою одного лише вживання кефіру без спецій можна скинути в тиждень до 5 кілограмів.

Але, вживання чистого кефіру призводить до того, що організм недоотримує багато корисні речовини. Вищевказаний коктейль всі ці проблеми усуває, тому що кориця з імбиром і червоним перцем дозволяє наситити кисломолочний продукт безліччю необхідних корисних речовин.

Яку вагу можна скинути за допомогою коктейлю з кефіру і кориці?

Нині багато фахівців рекомендують підприємствам харчової промисловості виготовляти готові жиросжигающие коктейлі з вмістом спецій, які збільшують результативність схуднення в багато разів. Можливо, харчова промисловість прийме ці поради і почне виробляти готову корисну для схуднення продукцію. А поки немає нічого простішого, ніж допомогти своєму організму схуднути за допомогою домашніх народних рецептів.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!